Information und Anmeldung zum Kurs


 

Gelassen durch Beruf und Alltag

     Kurs-Nr.: X10704-R
Fachbereich: Gesellschaft
Ort: Reichenbach bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Im Alltag entsteht vielfach das Gefhl, dass die beruflichen und privaten Anforderungen unsere Mglichkeiten bersteigen. Mit praktischen Anregungen werden wir diesem Gefhl "zu Leibe rcken". bungen zur Verbesserung des Selbstmangements helfen, Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Wir machen uns bewusst, welche inneren Einstellungen uns gesund erhalten bzw. gesund machen knnen. Achtsamkeits- und Entspannungsbungen helfen uns zu entspannen, gelassener zu werden und eigene Ressourcen und Potenziale zu entdecken.
 
Dauer: 6 UE (3-mal 2 UE/Woche)
Beginn: nach Voranmeldung
Kosten: 15.00 €