Information und Anmeldung zum Kurs


 

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - Eine Entspannungsmethode

     Kurs-Nr.: X30112-K
Fachbereich: Gesundheit
Ort: Klingenthal bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Bei der progressiven Muskenentspannung handelt es sich um eine bewusste An- und Entspannungstechnik bestimmter Muskelgruppen. Dabei wird ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Krpers erreicht. Dies beeinflusst die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden des Menschen positiv.
Bitte bringen sie bequeme und warme Kleidung, Socken, Handtuch und eine Decke mit.

 
Dauer: 16 UE (12-mal 60 Minuten/Woche)
Beginn: nach Voranmeldung, mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 48.00 €
 
Info: Sport- und Gymnastikraum Lindenstrae 03, Klingenthal