Information und Anmeldung zum Kurs


 

Power-Yoga - Ein Wochenendangebot

     Kurs-Nr.: Y30111-O
Fachbereich: Gesundheit
Ort: Oelsnitz bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Power-Yoga ist eine bungsart fr Krper, Geist und Seele, die in fortlaufenden Bewegungen intensiv auf den Krper wirkt. Diese sehr dynamische Variante des Yogas ist eine Herausforderung fr den Krper, die zu mehr Kraft, Energie und Flexibilitt fhren kann.
Das athletische Ashtanga-Yoga, aus dem sich das Power-Yoga ableitet, ist eine Abfolge der nahezu flieend ineinander bergehenden Asanas (Krperbungen). An erwrmende bungsablufe schlieen sich stehende, sitzende und liegende Positionen an, die gehalten werden. Die bungsreihe bietet Trainingshilfen fr Haltungsfehler und aufbauende Stabilitt im Krper an. Ziel des Kurses ist die Einfhrung in die Grundzge und bungen des Power-Yoga.
 
Dauer: 180 Minuten (eine Veranstaltung)
Beginn: Samstag, 16.12.2017, 10:00 - 13:00 Uhr
Kosten: 12.00 €