Information und Anmeldung zum Kurs


 

Pilates - Im Alter fit durchs Leben

     Kurs-Nr.: Y30235-K
Fachbereich: Gesundheit
Ort: Klingenthal bzw. den angegebenen weiteren Unterrichtsorten
 
Pilates ist ein ganzheitliches und sanftes Training, das krperliche und geistige Fitness gleichermaen frdert. Es verbessert zudem die Krperhaltung, stabilisiert den Rcken, kann Osteoporose vorbeugen uns steigert die Beweglichkeit. Verspannungen werden abgebaut, die Sauerstoffaufnahme wird gesteigert und Krper und Geist werden in Einklang gebracht.
 
Dauer: 16 UE (13-mal 55 Minuten/Woche)
Beginn: 19.09.2017, dienstags, 17:30 - 18:25 Uhr
Kosten: 48.00 €